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痛い！気持ちいいが癖になります。
背骨を軸に体を揺らすような独特な手技です。
日常生活の中のちょっとした工夫で、体が楽になります。
※これは治療ではありません。
けれど、リハビリ専門学校の、岡本徹教頭先生監修のもと、運動学に基づいた技術と、人ぞれぞれに
合わせたエクササイズ＆ストレッチアドバイスを組み合わせたボディケアがキネスティックセラピーです。
背骨が普段正しく動いていないひと程、はじめは痛いです。
だからこそ、体の変化を実感できます。
背骨が悪くなると以下のような症状につながります。
- 日常的に悪い姿勢になる
- 体が固くなったり、動きが悪くなる
- 消化や発汗、エネルギー代謝が悪くなる
- 悪い姿勢で重力に抗しているため体の一部に集中して負荷がかかる
- 更に悪化すると肩こりや腰痛がおこる
- 痛みを避けるために体を動かさなくなる（無意識に）
- 更なる代謝効率の低下、痛みの増加
→負のスパイラル
こんな方は要注意です！！
- 長時間（１日１時間以上）座ってパソコンなどを行っている方
≫キーボードの操作、画面を見続けることにより頭が前のめりになり
猫背の姿勢を続けることになります。
肘をデスクにつくなどその悪い姿勢によって、首・肩周囲の緊張が高まり
更に長時間の座った姿勢で血液の流れが悪くなります。
- 長時間、同一姿勢で立っている方
≫腰やお腹や足の筋肉に負担がかかります。
それを少しでも楽にするために、休めの姿勢のような立ち方になります。
偏った力がかかり、腰痛を引き起こしたり、 老廃物の排出が悪くなることで
ムクミを起こしたり、更に、ボディラインの崩れの原因にもなったりします。
- ハイヒール、ピンヒールを毎日履く方
≫体重をつま先で支える為、常に前のめりに歩いている形になります。
倒れないように無理な姿勢を保つため、バランスが悪い状態で
カラダを支えようとします。
それが原因で、腰や膝への痛みへ繋がり易くなります。
